Bàn tay bị bong tróc là hiện tượng phổ biến và tái diễn ở nhiều người, nhưng vì những lý do rất khác nhau. Trong số đó, có những trường hợp tay bị bong tróc do vấn đề dinh dưỡng, vì vậy biết được bàn tay bị bong tróc thiếu chất gì có thể giúp tìm ra cách ngăn chặn điều này và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác. Các hậu quả sức khỏe khác do thiếu hụt chất này.
Contents
1. Khi gọt vỏ thiếu chất gì?
Róc da có nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có nhiều nguyên nhân là do thiếu hụt vi chất như:
Xem thêm: Da ban tay bi troc
1.1. vitamin b3
Vitamin b3 đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe làn da. Nếu thiếu loại vitamin này, da dễ bị khô, nâu và cứng, da ngón tay dày lên, nếp nhăn biến mất, xuất hiện các cơn đau như nứt, bong tróc trên đầu ngón tay.
Thiếu vitamin b3 là một trong những nguyên nhân gây bong tróc da tay
1.2. vitamin b7
Mặc dù rất ít người bị thiếu vitamin b7 nhưng khi thiếu vitamin này, nó có thể dẫn đến da tay khô và có vảy. Khi sự thiếu hụt B7 tiếp tục phát triển, nó có thể dẫn đến viêm da, rụng tóc, sưng tấy và da có vảy sẫm màu. Ngoài các vấn đề về da, người thiếu vitamin B7 còn có thể bị mất ngủ, khô miệng, khô mắt, chán ăn,…
1.3. vitamin c
Khi thắc mắc da tay bong tróc thiếu gì, bạn cũng có thể nghĩ đến vitamin c. Một số lượng lớn những người thiếu loại vitamin này dễ bị nổi nốt sần hoặc bong tróc giống như mảng bám trên da tay.
1.4. vitamin a
Việc cơ thể con người thiếu vitamin A cũng có thể khiến da tay bị bong tróc. Đây là một dạng vitamin A có khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ làm lành vết thương, hỗ trợ sức khỏe và phục hồi độ đàn hồi cho da. Do đó, khi thiếu vitamin A rất dễ dẫn đến tình trạng da bị bong tróc, nứt nẻ, xanh xao, khô ráp…
2. Các nguyên nhân khác và cách điều trị bong tróc da tay
2.1. Một số nguyên nhân khác gây bong tróc da tay
Ngoài việc thiếu một số loại vitamin kể trên, da tay còn có những nguyên nhân sau:
– Thừa Vitamin A
Vitamin A rất cần thiết để tái tạo, làm lành vết thương, tăng cường miễn dịch và làm đẹp da. Tuy nhiên, nếu cơ thể nạp quá nhiều loại vitamin này có thể gây bong tróc da.
Tham khảo: Hướng dẫn các bước xem tin nhắn chờ trên messenger vô cùng đơn giản
Viêm da tiếp xúc khiến da nứt nẻ, bong tróc và ngứa
– Viêm da tiếp xúc
Khi thường xuyên tiếp xúc với nước thải, hóa chất, vôi, xi măng… một số người mắc bệnh viêm da tiếp xúc khiến da bị bào mòn, nhạy cảm, dễ kích ứng. Bệnh lý này gây ra lột da, nóng rát và ngứa.
– Viêm da dị ứng
Những người bị dị ứng có thể bị khô da, có vảy và ngứa trên tay.
– bị bệnh vảy nến
Là một dạng rối loạn làm tăng sinh đột ngột các tế bào da nên lớp da chết nhanh chóng bị ép lại thành từng mảng hơi dính nhưng trên bề mặt khô và có màu trắng. Người bị vảy nến không chỉ bong tróc dễ dàng mà còn cảm thấy rất khó chịu, ngứa ngáy và đau rát.
2.2. Cách xử lý hiện tượng mất tay
Như vậy, chắc chắn việc thiếu một số loại vitamin nhóm a, b, c chính là đáp án cho câu hỏi bàn tay bong tróc thiếu chất gì. Các vitamin này có tác dụng dưỡng ẩm và giữ nước cho da, giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa viêm nhiễm và giúp bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ môi trường. Do đó, khi thiếu chúng, da dễ bị bong tróc và tùy theo chất mà cơ thể thiếu mà có thể gây ra các triệu chứng khác như: ngứa, đóng vảy, nứt nẻ,…
Ngoài nguyên nhân thiếu các nguyên tố vi lượng, hiện tượng bong tróc da tay còn có thể do các bệnh ngoài da gây ra. Vì vậy, để ngăn chặn điều này, bạn cần tìm ra nguyên nhân gây ra nó.
Đang xem: SỐ ĐIỆN THOẠI HOÀI LINH
Bệnh nhân nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để xem bong tróc là do thiếu chất hay do bệnh
Một số bước sau sẽ giúp khắc phục tạm thời bong tróc:
– Sau khi rửa sạch tay, thoa kem dưỡng ẩm từ dầu khoáng hai lần một ngày.
– Bổ sung vitamin b3 cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm như: thịt lợn, gà tây, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá hồi, gan, đậu phộng, thịt bò, khoai tây, bột gạo, gạo lứt, bột yến mạch, măng tây…
– Bổ sung lượng vitamin b7 thiếu hụt bằng các thực phẩm sau: cà rốt, cà chua, ngũ cốc, hạnh nhân, cá biển, thịt gia cầm, gan động vật, bánh mì, trứng, đậu, nấm, súp lơ xanh, khoai lang, sữa, cá hồi…
– Bổ sung vitamin c vào thực đơn của bạn với: súp lơ xanh, cải xanh, bắp cải, các loại đậu, khoai lang, ớt chuông, cam, quýt, dứa, xoài, ổi, dâu tây…
– Bổ sung vitamin A qua thực phẩm như: lòng đỏ trứng gà; dầu gan cá; các loại rau có màu vàng, đỏ hoặc xanh đậm;…
– Dưa chuột cũng là loại thực phẩm giàu vitamin và độ ẩm nên không chỉ giúp tẩy tế bào chết, phục hồi da hư tổn mà còn có tác dụng dưỡng ẩm cho da. Bạn có thể thêm loại trái cây này vào chế độ ăn uống của mình khi không biết dùng tay gọt vỏ còn thiếu chất gì.
– Tránh tiếp xúc với các hóa chất có chứa chất tẩy trắng nồng độ cao và nếu phải, hãy sử dụng găng tay bảo vệ.
Các biện pháp này chỉ có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng bong tróc da tay do thiếu hụt dinh dưỡng. Làn da khỏe mạnh và dẻo dai cũng cần được kết hợp với việc chăm sóc da tay đúng cách.
Nếu đã áp dụng các biện pháp hỗ trợ dinh dưỡng nhưng tình trạng bong tróc da tay vẫn kéo dài hoặc không cải thiện, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân da tay thiếu chất gì
Tham khảo: 2002 mệnh gì? tuổi gì? Tình duyên, sự nghiệp, vận mệnh ra sao?
mạnh> hoặc bất kỳ bệnh nào cần can thiệp y tế thích hợp.
